¿Como poner los glúteos duro en casa? Hola Luchadores hoy os voy a hablar de ¿Cómo poner los glúteos duros en casa? Teniendo en cuenta que lo ideal sería tener una barra, kg para cargarla y enfocarse en las sentadillas y cosas similares, pero obviamente todo esto se vuelve casi imposible de hacer en casa, […]
¿Como poner los glúteos duro en casa?
- domingo, 18 octubre 2020 13:04
- luca Raffaele
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Los beneficios de caminar ¿Hace perder peso realmente?
- viernes, 09 octubre 2020 11:29
- luca Raffaele
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Los beneficios de caminar ¿Hace perder peso realmente? En este artículo veremos cuáles son los beneficios de caminar y si realmente te hace perder peso. Hablamos primero de los Beneficios de caminar Antes todo te recuerdo que No estamos hechos para sentarnos, pero sobre todo no estamos hechos para pasar horas en esa posición. La […]
¿Qué suplementos debemos Tomar?
- martes, 22 septiembre 2020 13:17
- luca Raffaele
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¿Qué suplementos debemos Tomar? La suplementación puede ser útil en ciertos casos en personas que salen de una dieta muy estricta o de choque y que se encuentran en situaciones particulares, pero en personas con buena salud y que no tienen problemas particulares son definitivamente una sutileza. Una sutileza que puede ser eficaz en personas […]
Ventajas y desventajas de la cafeína
- martes, 08 septiembre 2020 13:40
- luca Raffaele
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Hola Luchadores hoy en el Blog de Cómo ponerse en forma hablaré más en detalle de las Ventajas y desventajas de la cafeína. ¡Sigue leyendo para no perderte esta información tan valiosa! Efectos de la cafeína. La cafeína tiene una gran cantidad de ventajas, pero también varias desventajas. La respuesta subjetiva hará que algunas […]
Efectos que tiene la cafeína en el organismo
- jueves, 03 septiembre 2020 12:29
- luca Raffaele
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Hola Luchadores hoy vamos a hablar de algunos efectos que tiene la cafeína en el organismo EFECTO PSICOESTIMULADOR EFECTO en el SISTEMA DIGESTIVO EFECTI para BAJAR de PESO EMPEZAMOS desde el primero. Efecto psicoestimulador de la cafeína. La cafeína se consume pura o como bebida a través del café o el té, produce un efecto […]
¿Qué dieta debo hacer?
- martes, 28 julio 2020 11:00
- luca Raffaele
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Hoy vamos a responder a la gran pregunta ¿qué dieta debo hacer? La gran mayoría de las personas que comienzan una dieta no consiguen obtener los resultados deseados, y no solo eso, sino que una vez que vuelve a comer de forma «normal» se ponen más gordo que antes. En el VIDEO de hoy vamos […]