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informaciones sobre la dieta cetogénica y más allá

    Informaciones sobre la dieta cetogénica y más allá. Entrevista a Antonio Paoli Buenos días Profesor. Ante todo gracias por su tiempo y para la ocasión.   ¿Podrida presentarse? Mi trayectoria comenzó dall’ISEF (INEF en España), donde me tuve la Diplomatura en 1989. En ese momento no había (por supuesto) todavía un Licenciatura en […]

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Efectos, beneficios y propiedades del ayuno

Efectos, beneficios y propiedades del ayuno Efectos, beneficios y propiedades del ayuno. Entrevista al Dr. Armando D’Orta La práctica del ayuno está haciendo discutir mucho y frecuentemente en internet, gimnasios y en varios Grupos de Facebook, leemos y oímos discusiones entre los que dicen que el ayuno es un mal hábito y otros creen que […]

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El ayuno intermitente de Leangains : la guía práctica – primera parte

El ayuno intermitente de Leangains : la guía práctica – primera parte Intermittent Fasting leangains Manual El ayuno intermitente es una elección dietética que está ganando interés en los deportes, como si fuese la moda del momento. Juntos vamos a entender cuáles son los efectos del ayuno intermitente, las propiedades y finalmente, los beneficios. Sin […]

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El ayuno intermitente de Leangains : la guía práctica – ultima parte

En la primera parte hablamos sobre el significado general de ayuno intermitente entendiendo parar ayuno intermitente el enfoque clásico leangains 16/8. Veremos cómo el ayuno intermitente y el culturismo natural pueden ser una buena fórmula: analizando los beneficios, los efectos y el funcionamiento de ayuno intermitente introduciremos ejemplos y estrategias para poderlo aplicar. Hemos terminado la […]

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Cómo perder grasa corporal y aumentar masa muscular – ultima parte

Cómo perder grasa corporal y aumentar masa muscular – ultima parte Es el momento de abandonar los períodos de masa y después los de definición.Ahora miramos específicamente cómo «NO TENER MÁS» dieta de masa y una dieta de definición, sino tener una recomposición corporal para perder grasa y construir músculo al mismo tiempo. Después de […]

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