>

nosotros</p

¿Qué suplementos debemos Tomar?

¿Qué suplementos debemos Tomar? La suplementación puede ser útil en ciertos casos en personas que salen de una dieta muy estricta o de choque y que se encuentran en situaciones particulares, pero en personas con buena salud y que no tienen problemas particulares son definitivamente una sutileza. Una sutileza que puede ser eficaz en personas […]

Leer más ...

Ventajas y desventajas de la cafeína

  Hola Luchadores hoy en el Blog de Cómo ponerse en forma hablaré más en detalle de las Ventajas y desventajas de la cafeína. ¡Sigue leyendo para no perderte esta información tan valiosa! Efectos de la cafeína. La cafeína tiene una gran cantidad de ventajas, pero también varias desventajas. La respuesta subjetiva hará que algunas […]

Leer más ...

Suplemento de Cafeína

Hoy en el blog de Cómo Ponerse en Forma vamos  a hablar de un de los pocos suplementos más baratos y eficaces que existe, el suplemento de cafeína. El consumo de café es la forma más común de tomar este SUPLEMENTO. La cafeína se puede encontrar en forma PURA o cafeína anhidra en cápsulas, tabletas […]

Leer más ...

Monohidrato de creatina: los efectos en el culturismo

    Índice de la  creatina: ¿Cómo tomar la creatina? ¿Cuál es la mejor creatina?   Monohidrato de creatina: ¿Qué es?   Cuando se habla de suplementos para el culturismo, uno de los primeros suplementos a tener en cuenta es el monohidrato de creatina. La forma más ampliamente disponibles de la creatina en el mercado es […]

Leer más ...

¿Qué tomar en el post workout?

    ¿Qué es el post workout?   El post workout es aquel espacio de tiempo después del entrenamiento en el gimnasio. Hacer el post workout después del entrenamiento ayuda a acelerar la recuperación, construye nueva masa muscular, reduce el catabolismo muscular, restaura  los niveles de glucógeno. El post workout se puede hacer tanto en forma sólida o líquida. Como siempre, […]

Leer más ...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Abrir chat