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La resistencia a la insulina: saber para mejorarla

    Artículo por el Dr. Francesco Celso   La resistencia a la insulina es un fenómeno que va de la mano con la plaga de la obesidad que afecta cada vez a más personas. Con este artículo queremos tener en cuenta las causas de la resistencia a la insulina, pero sobre todo la forma de salir de esta situación. […]

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Leptina: Cómo acelerar el metabolismo

Función fisiológica y resistencia a la leptina Hormona descubierta recientemente (por primera vez se habla en el 1994), de vital importancia en la regulación de la eficiencia metabólica, La leptina es la clave para comprender los clásicos errores que la gente hace cuando quieren bajar de peso (y también para aumentar la masa muscular) y […]

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Recomposición del cuerpo: la guía

  Project inVictus e NBT De Fabrizio Liparoti y Daniele Corsi     Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta guía y sus programas de formación puede ser reproducida o transmitida a través de los sistemas de archivos, sistemas de intercambio de archivos, fotocopias o cualquier otro, sin el permiso previo y por escrito […]

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¿Por qué estoy a dieta y, sin embargo, engordo?

La  mini-review del Dr. Quing Yang, “Gaining weight by going diet?”, que analiza el efecto de los edulcorantes en la dieta, nos puede ayudar a resolver el conflicto relacionado con el uso de edulcorantes. En este artículo trataremos de presentar la cuestión de forma lo más objetiva posible para dejar a vosotros, lectores, la elección de […]

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CÓMO COMENZAR LA DIETA PARA EL AUMENTO DE LA MASA MUSCULAR

  La dieta para aumentar la masa muscular es una de las fases más delicadas y subestimadas del programa anual. A menudo lo que se hace es simplemente quitar alimentos industriales y comer «más», a veces hasta la saciedad, para poder dedicarse más al entrenamiento y a tener la energía y las reservas para desarrollar […]

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