La verdad sobre los carbohidratos en el post workout
Cuáles y cuántos carbohidratos se deben tomar en el post workout? Cuántos y cuáles carbohidratos se deben tomar después del entrenamiento en el gimnasio es una de esas preguntas que probablemente nunca encontrarán una respuesta definitiva, básicamente porque NO existe. Incluso me llegan…