Hoy te mostraré 5 puntos en los que te conviene centrarte y que harán la diferencia en tu entrenamiento. Permitirán que tus esfuerzos hacia la meta sean más productivos: Autoevaluación Enfoque y concentración (y no solo en los entrenamientos) Selección de los ejercicios y parámetros de entrenamiento (volumen / intensidad) Planificación a largo plazo ¡Paciencia! […]